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Salud y Calidad de Vida, Divulgación medico sanitaria con audio y video. Noticias para vivir mejor.  >  Reumatología - Todo sobre la reumatología

Reumatología - Las verduras aportan calcio

Última actualización de la noticia: 25/09/2006

Para prevenir enfermedades óseas es imprescindible consumir calcio. La leche y sus derivados son los productos que más calcio aportan aunque tambien se encuentra en algunas verduras y algas.

La doctora Ingrid Moller, reumatóloga y directora del Instituto Poal de Reumatología, explica que la prevención tendría que empezar desde siempre. Un aporte imprescindible de calcio.

Los alimentos más ricos en calcio está en los productos lácteos pero también en vegetales y algas. La ingesta recomendada de calcio es de 500 a 1000 milígramos al día.

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