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Salud y Calidad de Vida, Divulgación medico sanitaria con audio y video. Noticias para vivir mejor.  >  Reumatología - Todo sobre la reumatología

Reumatología - La osteoporosis debe prevenirse desde niño tomando calcio

Última actualización de la noticia: 10/04/2006

La osteoporosis debe prevenirse desde la infancia. Por este motivo, para mantener una buena calidad de los huesos durante toda la vida es imprescindible tomar calcio desde pequeño, hacer ejercicio y tomar el sol. El doctor Antonio Torrijos, vicepresidente de la Fundación Hispana de Osteopororsis y enferemdades metabólicas óseas (PHOEMO), insiste en que se debe prevenir desde la infancia con toma de calcio, ejercicio y tomar media hora de sol al día. La ingesta recomendada al día varía según la edad de la persona. Durante la juventud se recomiendan entre 1000 y 1500 milígramos de calcio, que tiene un litro de leche.

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