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>>   martes 30 de marzo de 2010
Salud y Calidad de Vida, Divulgación medico sanitaria con audio y video. Noticias para vivir mejor.  >  Podología - Todas las noticias de los pies

Mirando como se gastan la suelas de un zapato se puede saber si una persona anda bien o mal

Imagen de unos zapatos gastados

El señor Josep Maria Carnero, secretario del Col·legi de Podòlegs de Catalunya, explica que a través de la visión del calzado podemos determinar que tipo de vicios tiene una persona al caminar. El zapato es un chivato para los podólogos, por eso recomiendan ir al podólogo con el zapato más antiguo.

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Por la noche medimos menos que por la mañana

imagen de un pie

Cuando nos levantamos somos un poquito más altos, porque durante el día nuestros discos y articulaciones se van comprimiendo y perdemos algún centímetro, así lo explica el Doctor Martín Rueda, que ejerce en el Centro de Alto Rendimiento de San Cugat, al lado de los grandes deportistas, también dirige un Centro de Podología en Santa Coloma de Gramanet, con él hemos hablado de la importancia de un buen calzado y cuando comprarlo.

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En invierno hay que proteger los pies de la humedad, del agua y del frío

Pie con un calcetín

En invierno el frío es el lógico y habitual protagonista. Hay en zonas dónde la niebla, la humedad y las temperaturas bajo cero son la tónica dominante durante todo el día. Y con el frío los pies se resienten. El Señor José Manuel Ogalla, Vicepresidente del Colegio Oficial de Podólogos de Cataluña nos ayuda a entender que es lo mejor para nuestros pies.

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Ortesis de silicona para alteraciones de los pies

tipología de zapato femenino que puede contribuir a ciertas alteraciones podales

Dedos de los pies deformados, torcidos, amontonados, dedos en garra... son patologías podales cuyo tratamiento inicial pasaría por una ortesis de silicona, apunta Carlos Espinosa, podólogo. Esta clase de alteraciones afecta más a la mujer, entre otras razones por las características intrínsecas al calzado típicamente femenino: tacón más elevado, punta más estrecha, etc.

Para Nochevieja hay que buscar un calzado adecuado

zapatos de fiesta como estos deben probarse en casa de cara a la celebración de la Nochevieja

La podóloga Salomé Sambola advierte que si un calzado de fiesta duele antes de salir de casa en Nochevieja, es mejor no ponérselo porque el individuo deberá descalzarse durante la velada y lo pasará mal. Lo mejor es realizar pruebas en casa para evitar un mal trago desde el punto de vista podal.

Piernas torcidas por culpa de malos hábitos posturales

chica que simula tener una alteración postural en las piernas

Sentarse incorrectamente con las piernas hacia atrás en forma de "x" o dormir boca abajo con las piernas mirando hacia dentro durante la etapa de crecimiento de los niños se erigen en posibles motivos para desarrollar ciertas deformidades en las extremidades inferiores, revela el podólogo Carles Vergés. Otras causas de esas alteraciones serían las compresiones o desarrollos irregulares de los huesos.

En Navidad, las caminatas para las compras deben realizarse con un calzado fisiológico

calle engalanada para la Navidad que debería ser recorrida con calzado adecuado

Los largos paseos y las frecuentes y repetidas paradas en los escaparates, típicas estampas de las fiestas de Navidad debido al ajetreo intrínseco a las compras, merecen un calzado adecuado o fisiológico, como sería un zapato amplio, cómodo, estable y exento de roces, para no castigar los pies, indica José María Carnero, secretario del Colegio de Podólogos de Catalunya. De cara a la Nochevieja, Carnero admite que puede cometerse algún exceso podal, ya que lo que realmente perjudica es mantener los malos hábitos a diario.

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Con ir al podólogo una vez puede bastar para solucionar un dolor en el pie

pies en movimiento sobre una acera que pueden ser víctimas de dolor

Según Lluís Castillo, podólogo, la mayoría de las veces con una primera visita a un especialista podal se soluciona un alto porcentaje de casos de dolor de pie. Castillo lamenta la concepción de la sociedad actual según la cual "para lucir hay que sufrir", en alusión a que con frecuencia hay calzados que molestan pero que la gente insiste en seguir poniéndoselos.

Pies en pronación y supinación, principales alteraciones de la marcha

una maqueta de futbolista nos recuerda los problemas de pie supino que pueden sufrir estos deportistas

Según la podóloga Elena Andrada, las alteraciones más frecuentes de la marcha son la pronación, que consistiría en un pie que se inclina hacia adentro, muy típica en niños, que también pueden presentar las rodillas en forma de "x", y la supinación, que consiste en un pie y tobillo con tendencia a salir hacia afuera, típico de los futbolistas, quienes además suelen tener las piernas en forma de paréntesis.

Un Neuroma de Morton provoca dolor muy intenso en el pie

probable persona con neuroma de morton

Un Neuroma de Morton es un dolor "insoportable" de muy poca duración que obliga al paciente a pararse si está caminando y que en ocasiones requiere la necesidad de quitarse el calzado y masajearse el pie, tras lo cual los síntomas desaparecen, afirma el podólogo Pascual Vázquez. Esta dolencia es bastante más frecuente de lo que parece e incide especialmente en el sexo femenino.

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Arrancarse las uñas de los pies favorece la aparición de uñas encarnadas

las uñas encarnadas pueden formarse por usar un calzado muy estrecho

Para la formación de uñas encarnadas intervienen de manera muy directa los malos hábitos adquiridos, como arrancarse las uñas, una costumbre muy poco higiénica que suelen adoptar algunos niños y adolescentes de entre 12 y 14 años de edad, si bien las chicas son más cuidadosas, asegura Bernat Vázquez Maldonado, podólogo. La explicación de la conducta de los chicos reside en que hasta esas edades las madres eran las encargadas de cortarles las uñas de los pies, pero cuando ellos han tenido que hacer esa actividad en solitario han preferido proceder de la forma anteriormente descrita.

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A algunos ancianos les cuesta llegar a sus pies y eso acarrea problemas podales

mujer mayor que toca el piano

Según Joan Lluís Sousa, vocal del Colegio de Podólogos de Cataluña, las dificultades que se le presenta a una parte significativa de la gente mayor para agacharse y llegar hasta sus pies comporta que acaben descuidando el cuidado de sus uñas y realicen una higiene superficial del resto del pie, dejándose por repasar la zona de entrededos.

Lo ideal es alternar calzado deportivo con calzado de calle

visión simbólica del deporte y el calzado

A juicio del podólogo Martín Rueda, por lo general las zapatillas deportivas son un tipo de calzado altamente estable, muy resistente y con la suficiente capacidad protectora como para soportar cargas superiores a las que se dan en un andar estándar. El único inconveniente de esos modelos es la transpiración, ya que según Rueda a veces esa clase de zapatillas no transpiran todo lo que sería deseable y eso puede repercutir negativamente en los pies todavía en formación -por ejemplo el sistema de sudoración- de niños y adolescentes.

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Desgastar el talón por la zona interior es signo patológico

en los deportes se manifiestan los malos hábitos de pisada del pie

Quien pisa correctamente desgasta el calzado por la zona externa del talón porque "así es como se mete el pie contra el suelo", aunque si se produce el desgaste de manera muy acelerada tampoco es buena señal, explica Víctor Alfaro, responsable de la unidad de podología de la Clínica Quirón en Zaragoza. Si la parte posterior del calzado queda marcada por la vertiente interna significa que se está pisando mal y eso puede comportar afectaciones de rodilla y sobrecargas musculares, además de esguinces en lesiones exentas de causa traumática, como ocurre con frecuencia en pies cavos y valgos.

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