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Salud y Calidad de Vida, Divulgación medico sanitaria con audio y video. Noticias para vivir mejor.  >  Nutrición - Comida sana para una mejor salud

Nutrición - Un ácido graso, el C.L.A., ayuda a controlar el peso

Última actualización de la noticia: 05/06/2007

persona con posible candidatura a tomar CL.A.

Fotografía por: xenia

El llamado C.L.A., ácido linoleico conjugado, consigue que nuestro organismo queme ácidos grasos en favor de la masa magra o masa proteica. Lo ha detallado Mari Luz Garcia Toro, farmacéutica experta en plantas medicinales. El C.L.A. tiene la capacidad de reducir la masa grasa en personas con sobrepeso, especialmente en el perímetro abdominal.

Para Garcia, una dosis diaria de 3,5 gramos, equivalente a 3 cápsulas al mediodía y tres más por la noche, es eficaz para controlar el peso.

Estas cantidades no son más que un complemento nutricional del ácido linoleico conjugado, sustancia que ya se encuentra en nuestra dieta, como por ejemplo en la carne y la leche de los rumiantes, donde se localizan las proporciones más elevadas.

Su ingestión se recomienda sobre todo en mujeres postmenopáusicas, dado que en estos casos la obesidad tiende a concentrarse alrededor del abdomen.

1 Ficheros de sonido (07:54 mins):

Reproducir Entrev. Mari Luz Garcia Toro, farmacéutica (7:54 minutos)



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