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Neurología - Insomnio: sueño perturbado

Última actualización de la noticia: 01/09/2007

simulación de persona que por culpa del insomnio duerme donde puede

Fotografía por: vahiju

¿Qué es el insomnio? Es un trastorno caracterizado por una reducción involuntaria del tiempo dedicado a dormir que se prolonga al menos durante un mes. Afecta en la fase de adormecimiento (cuesta conciliar el sueño), dormición (despertarse constantemente) y al despertar (hacerlo temprano y no volver a dormirse). El insomnio afecta también a los niños y puede estar causado por ansiedad, edad, condiciones ambientales, consumo de sustancias estimulantes y problemas psicológicos y neuronales. Síntomas -Problemas para conciliar el sueño, despertarse varias veces, fatiga, frustración.  Diagnóstico -Examen físico y repaso del historial clínico. -Polisomnografía o estudio del sueño durante la noche. Tratamiento -Programa de mejora de la higiene del sueño (no beber alcohol y reducir el consumo de café, establecer rutinas horarias, no ir a la cama hasta tener sueño, etc) -Adoptar técnicas de relajación. -Medicación: hipnóticos, neurolépticos, ansiolíticos, benzodiazepinas. -Psicoterapia. -En niños: baño relajante, rutina horaria en el momento de acostarse, no dormir en la cama de los padres, evitar ver escenas traumáticas en la televisión. Opinión La doctora y neuróloga Elena Urrestarazu asegura que la gente víctima del insomnio espera mucho tiempo antes de acudir a la consulta de un médico, y, cuando lo hace, ya ha pasado por la experiencia de la automedicación alentada por conocidos que tienen el mismo problema. La doctora lamenta que se haya extendido esa práctica, al igual que el doctor Ramón Rubio, adscrito a una Unidad del Sueño, quien revela que algunos de esos productos farmacológicos, publicitados en los medios de comunicación, no necesitan receta, lo que es peligroso para las personas mayores por la posibilidad de aparición de efectos secundarios.

1 Ficheros de sonido (01:04 mins):

Reproducir Intervienen: Dr. Ramón Rubio, unidad de sueño (1:05 minutos)



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