Medicina cosmética y
estética - Solución a los Problemas de
Retención de Líquidos
Última actualización de la noticia: 27/07/2011
Solución a los Problemas de Retención de Líquidos
La retención de líquidos se manifiesta en forma de
cansancio, hinchazón en las piernas y en las manos, e
incluso en el aumento de peso. La doctora Pilar
Govantes, directora médica de la Clínica de Medicina
Estética Biosbcn en Barcelona, propone soluciones a
este problema que no es más que un trastorno
metabólico que se agrava en períodos estivales.
¿Por qué Retenemos Líquidos?
La alteración más frecuente que provoca esta
alteración suele venir dada por el retorno
circulatorio, tanto a nivel sanguíneo como linfático.
Esto puede estar provocado por una determinada
medicación que se esté tomando, como antiinflamatorios
o anticonceptivos, o por culpa de la dieta.
Tipo de Pacientes Afectados
El perfil de paciente medio con retención de
líquidos es una mujer de entre 45 y 55 años, es decir,
que está rondando la menopausia. De todas maneras, esto
no quiere decir que ni los hombres ni las personas más
jóvenes se salven de padecer retención de líquidos.
Sintomatología
Los síntomas cursan con cansancio ya que el cuerpo
no funciona bien. Las células no pueden hacer el
intercambio de nutrientes ni el intercambio celular
porque el sistema está colapsado debido al líquido
retenido. El cuerpo, al estar saturado por las toxinas,
se cansa. Estas personas también pueden presentar
hinchazón de piernas y tobillos, ojos hinchados por la
mañana, problemas para quitarse los anillos de los
dedos a mitad del día...Son personas que no responden a
dietas, por muy estrictas que sean, porque el líquido
provoca un aumento de peso.
La Importancia de la Dieta
La dieta es un factor clave en un paciente con
retención de líquidos. Con el test de intolerancia
alimentaria se ha avanzado mucho. Como ejemplo podemos
relatar el caso de una paciente que, al quitarse de las
comidas los pimientos rojos, ha rebajado 2,5 kg en una
semana. Para evitar retener líquidos es importante no
hervir la comida ya que ésta adquiere un porcentaje de
agua que luego se queda en nuestro cuerpo. Lo mejor
siempre es cocinar a la plancha, al wok o al vapor. Por
lo que se refiere a alimentos específicos, hay que
descartar los ahumados y los embutidos debido a su alto
contenido en sal. En cuanto al ejercicio, se recomienda
en gran medida la natación y el aquagym, donde se hace
ejercicio a la vez que el agua masajea el cuerpo. Desde
el punto de vista médico, la bicicleta también es
adecuada pero sin mucha resistencia. Caminar rápido,
sin correr, durante 45 minutos seguidos, es otra buena
estrategia contra la retención de líquidos.
Estrategias Médicas Contra la Retención de Líquidos
Desde el punto de vista médico, existen diversos
tratamientos que favorecen la eliminación de toxinas. A
nivel localizado se trabaja mucho con mesoterapia, con
drenajes tanto del sistema sanguíneo como linfático,
con presoterapia e incluso con un sistema de rodillos
que van drenando de forma manual las zonas donde se
acumulan los líquidos. El láser de infrarojos también
es muy utilizado por el tema circulatorio.
1 Ficheros de sonido (10:25 mins):
Reproducir entrevista con la
doctora Pilar Govantes, directora médica de la
Clínica de Medicina Estética Biosbcn en
Barcelona. (10:25 minutos)
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Enlaces:
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www.biosbcn.com
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