Cardiología - Ejercicio para Mejorar la Salud Cardiovascular

Última actualización de la noticia: 31/05/2011

Se han publicado dos nuevos estudios que demuestran los beneficios del ejercicio físico para la salud cardiovascular. Sin embargo, también se precisa que estas actividades de resistencia no se deben llevar a cabo de forma intensa ya que, en ese caso, podrían llegar a ser perjudiciales para el corazón. El doctor Guillermo Oller, cardiólogo de la Clínica Pilar Sant Jordi, comenta que el ejercicio físico está recomendado a la población en general para que el corazón esté en condiciones más saludables. Cualquier tipo de actividad física ajustada al tipo de persona y a su edad es correcta, siempre y cuando se practique de forma regular y cotidiana. Aquellas personas con riesgo cardiovascular tienen aún más motivos para llevar a cabo esta premisa.

Factores de Riesgo Cardiovascular

El tabaco, el colesterol, la hipertensión arterial... Todos ellos son factores de riesgo para el corazón. Las personas diabéticas, hipertensas y dislipémicas tienen aún más probabilidades de desarrollar un evento cardiovascular, probabilidades que aumentan cuantos más factores de riesgo se poseen a la vez. Por eso hay que intentar reducir aquellos que pueden estar bajo nuestro control, como son el tabaquismo o la obesidad. Si estos dos factores se pueden manejar y además se sigue una dieta variada y equilibrada, y una vida saludable, los problemas de corazón se minimizarán.

La Importancia de la Genética

La genética juega un papel fundamental en este tema. Hay personas que presentan anginas de pecho o que desarrollan infartos de miocardio y que hasta el momento en que se presenta el evento, han pasado asintomáticos. Lo importante es detectar estas enfermedades antes de que aparezcan los síntomas. Aquellos con una genética con tendencia a este tipo de problemática deben ser detectados y controlados médicamente.

Ejercicio Bajo Control

Antes de ponernos a hacer ejercicio habría que someterse a un chequeo cardiovascular, algo que debería ser fundamental en pacientes a partir de los 40 años. Una prueba de esfuerzo bastará para que los cardiólogos puedan realizar una valoración y detectar una enfermedad, en caso de que la hubiera.

Nitroglicerina

Es importante recordar que no hay que automedicarse. La nitroglicerina es un vasodilatador que utilizan las personas con angina de pecho, siempre bajo prescripción médica. Si un paciente no se ha diagnosticado de enfermedad coronaria, no debe tomarla.

1 Ficheros de sonido (09:26 mins):

Reproducir entrevista con el doctor Guillermo Oller, cardiólogo de la Clínica Pilar Sant Jordi. (9:27 minutos)

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Enlaces:

www.clinicadelpilar.org