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Cardiología - Ejercicio físico : salud para todos

Última actualización de la noticia: 27/02/2008

niños en bicicleta haciendo ejercicio fisico

Fotografía por: Kenphot

A partir de ahora no se sorprenda si su médico de familia o de cabecera le prescribe ejercicio físico para prevenir, tratar o rehabilitar enfermedades. Este será un hábito de prescripción muy habitual. Muchas veces no hace falta salir de la consulta del médico con la receta de un medicamento. El medicamento más eficaz puede ser andar dos horas al día o efectuar 10 largos de piscina a la semana, bajo recomendación médica. Un espacio en colaboración con la SEMFYC y FLORA PRO ACTIV.

El paciente se sorprende cuando un médico le receta ejercicio físico y no una receta en forma de papel para acto seguido ir a la farmacia, que es lo que tradicionalmente se ha esperado de la visita al médico. Se trata de implicar al paciente en su enfermedad o en su envejecimiento activo.

El médico lo que indicará claramente a la hora de prescribir ejercicio físico es la cantidad, la duración, la intensidad o el método ya que para cada persona se debe individualizar, ya que no es la misma receta para todos los pacientes y a lo largo de la vida del individuo se ha de ir cambiando.

La relación médico paciente es muy importante para llevar un seguimiento y un control del ejercicio físico.

En la mayoría de las enfermedades se debe prescribir ejercicio físico, como en la artrosis, que es una enfermedad que no tiene cura ni desaparece y tan solo tiene algo de alivio con los medicamentos pero con efectos secundarios, y en este caso por ejemplo todo lo que se pueda paliar con ejercicio físico bienvenido sea. En enfermedades como la obesidad, donde la calidad de vida se ve muy afectada. En general todas las patologías pueden verse favorecidas por el ejercicio físico.

La Doctora Montserrat Romaguera, médico de familia y portavoz del grupo de ejercicio de la SEMFYC nos contesta a las siguientes preguntas de forma clara y extensa, para saber más acerca de las bondades del ejercicio físico para nuestra salud. Las preguntas y sus respuestas las pueden encontrar en forma de audio en el podcast a continuación:

¿Se sorprende el paciente cuando en lugar de prescribirle un médicamente, le recetan que haga ejercicio físico?

¿En que tipo de dolencias o enfermedades puede ser suficiente la prescripción de un ejercicio físico moderado?

Pónganos un ejemplo de prescripción de ejercicio en una enfermedad crónica común? (en cuanto a duración, dosis de ejercicio, etc...)

¿Pero escuche.....puede ser tan eficaz como para hacer que una hipertensión se normalice,  una hipercolesterolemia se convierte en un  colesterol normal o una depresión incluso mejore?

Pero doctora, hay personas que dicen que por su edad estas actividades no las puede hacer...¿QUÉ LES DICE?

¿El ejercicio funciona a largo plazo y de forma constante, no unas pocas semanas como hace mucha gente?

Ustedes han editado un manual sobre esta prescripción (del cual la Dra. Romaguera es una de las autoras)  y  han visto algo que a bote pronto sorprende: que la gente joven y la adolescente no se mueve, no hace nada de ejercicio...¿Qué proponen para evitar en la medida de lo posible  estas actitudes tan sedentarias y tan perniciosas para su salud?

Antes se decía que el ejercicio físico no estaba indicado para las personas con insuficiencia cardiaca o problemas cardiovasculares.¿Esto también ha cambiado?

Pero antes de prescribir un ejercicio físico como si de una receta se tratara. ¿Se necesitan pruebas o analíticas?

Ha sido un espacio realizado por la SEMFYC, SOCIEDAD ESPAÑOLA DE MEDICINA FAMILIAR Y COMUNITARIA que aglutina a mas de 20.000 médicos de familia de toda España. Ha colaborado FLORA PRO ACTIV, gama desarrollada para ayudar eficazmente a reducir el colesterol.

1 Ficheros de sonido (10:20 mins):

Reproducir Entrevista con la Doctora Montserrat Romaguera, médico de familia y portavoz del grupo de ejercicio de la SEMFYC (10:20 minutos)



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