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La fitoterapia puede ser de gran ayuda para las mujeres en muchos de sus problemas de salud. Así hay plantas como la onagra o la salvia que ayudan a mejorar el estado de la piel.
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El sen es un arbusto introducido por los árabes en el siglo X y cuyas propiedades medicinales son muy conocidas. Y es que esta planta es un buen laxante que "bien utilizado no crea dependencia", afirma el doctor Antonio Saus, farmacéutico experto en fitoterapia.
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Los beneficios para la salud que ofrece consumir alimentos naturales son diversos. Por ejemplo, el néctar de arándonos negros tienen propiedades astringentes, antisépticas y protectores vasculares.
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Una extensa revisión sobre la utilidad de remedios de herbolarios para el dolor de espalda ha visto que, al menos, tres hierbas sí resultan útiles en este problema. La garra del diablo, la corteza de sauce blanco y la pimienta de cayena alivian momentáneamente el problema.
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En los últimos años se está produciendo en España un resurgimiento de las terapias tradicionales con plantas medicinales. Sus efectos son más ligeros pero tienen menos contraindicaciones.
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Las isoflavonas de soja son una alternativa válida a la terapia hormonal para tratar los sofocos de la menopausia siempre y cuando se respeten unas pautas en su consumo. Los médicos se han dado cuenta que es importante conocer los beneficios de las plantas para el organismo.
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Hoy en día en el supermercado podemos encontrar desde galletas hasta leche o yogures enriquecidos con soja. El doctor Josep Lluís recomienda su ingestión a las mujeres con menopausia pero también de càpsulas ya su concentración en isoflavonas de soja es superior.
La menopausia provoca sofocos y otros transtornos que pueden eliminarse o, como mínimo, disminuirse con la toma de isoflavonas de soja.
Las mujeres suelen ser reacias a tomar un tratamiento hormonal sustitutivo para los síntomas de su menopausia.
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Según las últimas investigaciones, en España más del 30% de la población tiene sobrepeso. Después de las navidades y ante la llegada de la primavera, se incrementa el número de personas que inician una dieta de adelgazamiento para alcanzar un peso en el que se sientan más cómodos. Entre las diversas estrategias que existen para el control del sobrepeso figura el uso de las plantas medicinales.
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Las isoflavonas de soja deben contener la sijosteína, que es un componente que disminuye los síntomas de la menopausia. La farmacéutica María Sastre recomienda la ingesta para evitar los sofocos, sudores o la irritabilidad.
En el tratamiento de los síntomas de la menopausia no todas las opciones se centran en la terapia hormonal. Y es que las plantas medicinales pueden ayudar a las mujeres que padecen estas molestias.
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